５月病

酒の量を減らした今年は五月病の病状が軽い。２、３割減くらいかな。

五月病で心身共にダルイ。
飲まなきゃやってられん。
深酒するから睡眠の質が悪い。
酒の疲労を持ち越してなおダルイ翌日。
飲まなきゃやってられん。

という悪循環で、最終的には会社を休んだりもした。以前から問題視していたのが、ようやく断ち切れたわけ。まずは目出度いことである。

Jazzピアノの方も５月に入って低調でこれは仕方がない。客観的には多分何も変わってないんだけど（多分）、５月病以前は「よし。左手が少し動くようになった。少しずつ上手くなってるぞ！」という自己暗示ができたのが、５月病モードでは「オレ、まだこのレベルか・・・（ガックシ）こんなこともできないのか・・・（ガッカシ）」となる。

こういう時は何も考えずにできる練習をひたすらやる。

・左手ルート抜きの251を半音上行下降、全音上行下降、短三度上行下降、長三度上行下降、四度上行下降。これを２パターン。
・両手251を半音上行下降、全音上行下降、短三度上行下降、長三度上行下降、四度上行下降。これを２パターン。
・両手で#2#5251半音下降。2パターン。
・右手、左手の訓練にバッハとショパン。

これに課題曲のアドリブ練習を追加する必要があるけれど、集中力が持続しないというね。大丈夫か。６月の課題曲は「Summertime」「Someday My Prince Will Come」。

今日も微妙に練習に力が入らず、BSで流れていたデ・ニーロの映画を見てしまった。

デ・ニーロは昔は大変なスターだったのが、今は微妙な位置づけだなあ。と感心。

っていうか、休日の午後に家で映画見るってのもいいな。

ということでiTunesでレンタルしてみた。実際に見るのは明日の予定。

ちゃんと練習してから見ようっと。お茶とお菓子も準備して。